Hilangkan Lemak Lengan Hanya Dengan 15 Menit

Info Berita Terupdate - Lemak di lengan memang jenis lemak yang paling susah dibasmi. Lengan yang besar dan bergelambir memang nggak banget deh kalau dilihat orang.

Apalagi lengan merupakan bagian tubuh yang tetap terlihat meski sudah tertutup baju. Lengan memang merupakan bagian tubuh yang akan secara instan akan membesar saat berat badan kamu naik. Merdeka Hari Ini

Nggak perempuan, nggak laki-laki, semua bisa mengalami penumpukan lemak di lengan. Nah kali ini, facetofeet akan membagikan tips gerakan-gerakan tertentu untuk mengecilkan lengan, yang sudah terbukti ampuh!

Baca juga: Kapan Harus Makan Buah dan Minum Air Putih Setelah Makan?

Dikutip dari potingan blog seorang ibu-ibu dari Colorado, dia memperlihatkan hasil dari rutin menggunakan gerakan-gerakan ini selama tiga bulan. Signifikan kan ya perubahannya! Dia bilang, olahraganya itu empat kali seminggu aja, dan ada jeda satu hari setiap dua hari olahraga. Jadi misalnya dia olahraganya senin dan selasa, rabu nya istirahat, baru deh kamis dan jum'at mulai lagi. Merdeka Health

Gerakan yang dia lihat dari akun youtube XHIT Daily ini juga nggak perlu banyak peralatan, cukup beban sebanyak 5 lbs atau setara 2 kg an. Bisa berbentuk barbel atau barang apapun yang di sekitar kamu sebagai gantinya dengan beban yang sama. Hebatnya lagi, gerakan ini nggak sampai 15 menit kok! Keren ya? Agen Judi Bola

Total gerakan ini semuanya cuma 13 menitan saja lho! Ingat kalau gerakannya juga mesti kamu perhatikan dan nggak buru-buru melakukannya. Sudah siap? Lihat video di bawah ini ya untuk panduan gerakan persisnya. Berita Terkini

Nah, sudah siap kamu praktekkan sendiri? Ingat, kuncinya adalah niat dan konsistensi. Semangat ya!

Hilangkan Lemak Lengan Hanya Dengan 15 Menit