Alasan Mengapa Dada Terasa Seperti Terbakar Setelah Melakukan Latihan Berat

Info Berita Terupdate - Pernahkah Anda mengalami kesulitan bernapas dan dada Anda seperti terbakar setelah melakukan olahraga berat?

Anda mungkin mengalami apa yang disebut sebagai konstriksi bronkus setelah latihan atau istilahnya adalah bronkokonstriksi yang dipicu oleh latihan (EIB). Merdeka Hari Ini

EIB dapat terjadi ketika saluran udara menyempit karena peradangan. Ini karena ketika seseorang sedang berolahraga mereka biasanya mencoba untuk menghirup lebih banyak oksigen melalui mulut untuk mendapatkan energi ekstra.

Baca juga: Kapan Harus Makan Buah dan Minum Air Putih Setelah Makan?

Ahli pernapasan Mehra Haghi dari Universitas Teknologi Sydney menjelaskan bahwa dalam kondisi normal bahkan jika cuaca dingin udara yang masuk hidung akan melewati 'penyaringan' sehingga suhu akan menjadi hangat dan lembap. Partikel halus juga disaring sehingga kondisi jalan nafas dipertahankan secara optimal. Agen Judi Bola

Sambil menghirup udara melalui mulut meskipun Anda bisa mendapatkan oksigen dalam jumlah besar Anda akan kehilangan efek pelembab yang dimiliki hidung. Dampaknya perlahan-lahan saluran udara mengering, meradang, sampai akhirnya mereka berkontraksi. "Saat itulah Anda bisa merasakan sesak di dada yang sulit untuk bernafas" kata Mehra seperti dikutip dari ABC Australia, Senin 10 September 2018. Merdeka Health

Untuk mencegahnya, Mehra merekomendasikan berolahraga sebanyak mungkin dalam kondisi cuaca lembab. Jika tidak mungkin lakukan olahraga di dalam ruangan dan lakukan pemanasan terlebih dahulu. Berita Terkini

Alasan Mengapa Dada Terasa Seperti Terbakar Setelah Melakukan Latihan Berat