Alasan Mengapa Anak-anak di Jepang Disebut Sebagai Anak Tersehat di Dunia

Info Berita Terupdate - Tahukah Anda bahwa orang tua di Jepang memiliki harapan hidup yang lebih tinggi daripada kebanyakan negara? Studi lain mengungkapkan bahwa bahkan anak-anak di negara ini lebih sehat daripada anak-anak dari sebagian besar negara lain. Studi ini diterbitkan oleh The Lancet.

Seperti dikutip dari Japan Inside, anak-anak Jepang sehat karena jenis makanan yang mereka makan dan pola makan mereka. Keluarga Jepang sering mengkonsumsi dan menyajikan makanan buatan sendiri, yang bergizi dan dimasak dengan baik. Rumput laut, tahu, ikan, dan nasi ada di antara makanan orang Jepang setiap hari.

Makanan pokok orang Jepang adalah nasi merah. Beras jenis ini kaya air dan mengembang saat dimasak. Ini kaya nutrisi dan mengandung jumlah kalori yang lebih tinggi. Merdeka Hari Ini

Mereka juga memiliki cara khusus untuk menyajikan sayuran. Mereka menggunakan bahan-bahan segar untuk memasak. Beberapa dari mereka telah mengalami fermentasi, yang meningkatkan nutrisi yang terkandung. Ini membuat makanan yang disajikan lebih bergizi bila dikonsumsi. Agen Judi Bola

Baca juga: Tertawa Dapat Memperpanjang Hidup Anda, Tetapi Tawa Yang Berlebihan Dapat Membunuh Anda Dengan Segera, Inilah Alasannya

Anak-anak di Jepang juga terbiasa makan dengan tenang. Di sekolah dasar, anak-anak terbiasa makan siang bersama. Mereka akan menyiapkan area di kelas untuk makan selama waktu makan siang, seperti ruang makan yang besar.

Kebiasaan ini membuat anak-anak Jepang biasa makan dengan tenang, menikmati setiap gigitan makanan mereka dan mengunyah dengan benar. Ini pada gilirannya membuat mereka merasa kenyang lebih lama. Merdeka Style

“Bangun kebiasaan menjadi fokus dan santai saat makan. Ini akan membuat anak-anak makan dengan nyaman. Tunjukkan kepada anak-anak bahwa makan adalah hal yang menyenangkan dan rasa makanan yang disajikan benar-benar lezat, ”kata Tomomi Takahashi dari Kaji Sakura Nursery School di Hokkaido. Berita Terkini

Hal penting lainnya adalah meluangkan waktu di rumah untuk keluarga makan bersama. Makan bersama dengan keluarga akan mengajarkan anak-anak bagaimana bersyukur dengan apa yang mereka miliki dan membuat mereka lebih menikmati makanan. Itu membuat anak-anak sehat, tidak hanya secara fisik tetapi juga secara mental.

Alasan Mengapa Anak-anak di Jepang Disebut Sebagai Anak Tersehat di Dunia