12 Hal yang Dikatakan Kotoran Anda Tentang Kesehatan Anda

Info Berita Terupdate - Pada abad 21, kita akhirnya mengerti bahwa memperhatikan kesehatan kita itu penting. Namun kita sering lupa untuk memperhatikan sinyal yang dikirimkan tubuh kita kepada kita.

Pernahkah Anda menganalisis bangku Anda? Sekotor mungkin terdengar, warna dan bentuknya dapat mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan Anda.

Warna kotoran:

Seperti yang Anda ketahui, warna tinja yang normal adalah cokelat. Ini mungkin sedikit berbeda dari waktu ke waktu tergantung pada apa yang Anda makan, tetapi perubahan warna yang tiba-tiba tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda peringatan. Jadi mari kita cari tahu apa. Merdeka Hari Ini

1. Putih

Keputihan, keabu-abuan, atau kotoran berwarna kuning menunjukkan kurangnya empedu. Ini mungkin mengisyaratkan masalah dengan hati dan kantong empedu karena ini adalah organ di mana empedu diproduksi dan disimpan. Bisa berupa apa pun dari saluran empedu yang tersumbat dan batu empedu hingga sirosis.

Lendir putih pada tinja coklat mungkin merupakan tanda penyakit Crohn.

2. Hijau

Warna hijau mungkin disebabkan oleh konsumsi sayuran yang kaya klorofil (seperti bayam), pewarna makanan hijau dalam minuman, dan suplemen zat besi.

Jika makanan bukan alasannya, itu berarti tinja Anda melewati saluran pencernaan terlalu cepat dan tidak punya cukup waktu untuk mendapatkan cukup empedu dan bilirubin. Merdeka Health

3. Kuning

Tinja kuning bisa menjadi tanda saluran empedu yang tersumbat dan penyerapan lemak yang buruk. Alasan lain adalah kurangnya enzim yang diproduksi oleh pankreas, yang mungkin mengisyaratkan pankreatitis kronis, penyakit celiac, dan cystic fibrosis.

Tapi jangan panik! Kotoran kuning juga bisa menjadi tanda bahwa Anda makan wortel terlalu banyak atau memiliki banyak minuman berwarna kuning.

4. Hitam

Tinja hitam mungkin muncul karena asupan obat (seperti aspirin, ibuprofen, dan suplemen zat besi) atau pendarahan di usus. Yang terakhir jelas merupakan alasan untuk menghubungi dokter Anda segera.

Penyebab yang lebih umum terletak pada makanan yang Anda makan. Makanan hitam dan biru, seperti blueberry atau licorice, bisa memberi warna ini.

5. Merah

Bangku merah biasanya dipengaruhi oleh diet Anda. Bit, minuman berwarna, tomat ... pikirkan saja apa yang Anda konsumsi baru-baru ini.

Namun, jika makanan bukan penyebabnya, saatnya untuk menghubungi dokter Anda. Darah di kotoran Anda adalah tanda yang mengkhawatirkan. Ini mungkin merupakan fisura anal atau sesuatu yang lebih serius seperti wasir, kolitis ulserativa, atau bahkan kanker.

Baca juga: Apakah Anda Orang yang Sangat Sensitif? 8 Strategi untuk Membantu

Bentuk kotoran:

Jika Anda masih tidak percaya bahwa menonton kursi Anda normal, beberapa penelitian ilmiah dapat meyakinkan Anda. Untuk membedakan jenis kotoran dan membantu orang tetap sehat, para ilmuwan dari Bristol Royal Infirmary menciptakan bagan bangku Bristol. Ini menggambarkan 7 jenis kotoran dan apa artinya.

1.

Penampilan: Benjolan padat terpisah mengingatkan pada kacang atau kotoran kambing.

Artinya: Konstipasi parah.

Jenis tinja ini berarti tubuh Anda kekurangan serat. Untuk memperbaikinya, cobalah mengkonsumsi lebih banyak produk kaya serat seperti pasta wholewheat, raspberry, dan lentil. Berita Terkini

2.

Penampilan: berbentuk sosis, besar, dan kental.

Artinya: Konstipasi.

Jenis kotoran ini juga disebabkan oleh kekurangan serat. Alasan tidak hati-hati untuk sembelit mungkin termasuk asupan obat anti-alergi jangka panjang dan kurangnya aktivitas fisik. Sarannya adalah makan lebih banyak buah dan sayuran dan melakukan latihan.

3. 

Penampilan: Kotoran berbentuk sosis retak.

Artinya: Bangku normal.

Anda baik-baik saja! Jangan lupa berjalan dan minum lebih banyak air.

4.

Penampilan: Lembut, berbentuk sosis, dan halus.

Artinya: Bangku sempurna.

Cobalah untuk mempertahankan diet seimbang, dan hindari situasi stres untuk menjaga hal-hal yang sama besarnya dengan mereka.

5.

Penampilan: Benjolan lunak dengan tepi yang jelas.

Artinya: Diare ringan.

Ini juga bisa menjadi tanda sindrom iritasi usus. Untuk membuatnya lebih baik, cobalah makan makanan rendah serat seperti pisang, kerupuk, dan kentang.

6. 

Penampilan: Potongan-potongan berbulu dengan tepi yang compang-camping.

Artinya: Diare ringan.

Mungkin ada terlalu banyak serat dalam diet Anda. Minum lebih banyak untuk menghindari dehidrasi, dan tempelkan kentang rebus dan pisang. Anda mungkin juga ingin mencoba OTC, seperti Imodium atau Pepto-Bismol. Jika masalah ini berlangsung lebih dari 2 hari, hubungi dokter.

7.

Penampilan: Cair tanpa potongan padat.

Artinya: Diare berat.

Ini mungkin tanda keracunan makanan, intoleransi laktosa, infeksi bakteri, atau asupan obat. Minum banyak air untuk melawan dehidrasi, dan coba obat yang dijual bebas. Jika gejala tidak hilang dalam 2 hari atau jika Anda merasa sakit, hubungi dokter.

Jadi seberapa perhatian Anda terhadap perubahan dalam tubuh Anda? Apakah Anda berkonsultasi dengan dokter saat dibutuhkan? Atau apakah Anda mencoba untuk mengatasi sendiri? Bagikan di komentar di bawah ini!

12 Hal yang Dikatakan Kotoran Anda Tentang Kesehatan Anda