Cara Sederhana Hilangkan Dagu Ganda Dalam 10 Hari

Cara Sederhana Hilangkan Dagu Ganda Dalam 10 Hari

Merdeka Female - Tanda awal obesitas paling terlihat saat muncul di wajah. Anda tidak bisa lagi menyembunyikannya dengan mengenakan pakaian longgar atau memotret dari sudut tertentu.

Tidak ada lari dari kebenaran. Biasanya lemak muncul dalam bentuk dagu ganda, muncul sebagai wajah ekstra. Dagu ganda bisa segera menjadi penyebab rasa malu dan perhatian jika tidak diperiksa awalnya.

Sebenarnya, itu mungkin menjadi bagian dari kepribadian Anda. Selfies 'hanya tidak terlihat baik lagi dan Anda mencoba untuk menghindari difoto.

PENYEBAB

Dagu ganda biasanya disebabkan saat selembar lemak hipodermik di sekitar leher terkulai dan membuat keriput di kulit.

Bisa jadi karena genetika dimana tubuh Anda mungkin disetel untuk menyimpan kelebihan air di bawah dagu atau umumnya menyimpan lemak berlebih. Atau bisa juga karena usia, dimana saat Anda kehilangan otot di seluruh tubuh, otot di sekitar dagu melemah dan kulit Anda tumbuh longgar.

Namun, alasan utama dagu ganda adalah kelebihan lemak tubuh dan bergandengan tangan dengan obesitas. Merdeka Hari Ini

Tidak masalah apakah alasan dagu ganda adalah usia, genetika atau kelebihan berat badan, orang hanya melihat dagu ganda sebagai tanda obesitas, yang menyebabkan citra tubuh buruk tentang kita.

Hal itu bisa memicu rasa tidak nyaman dan tertekan jika dicekal. Sebenarnya, banyak orang beralih ke operasi mahal dan seringkali menyakitkan termasuk Liposuction, perawatan Zerona, dan CoolSculpting (seperti yang disetujui oleh FDA AS) untuk menyingkirkan dagu ganda ini melalui operasi.

Baca juga: Tips Menghapus Spot Dari Muka Anda Hanya Dalam 3 Malam!

Namun, selain menyakiti Anda dan kantong Anda, tangkapan terbesar dengan perawatan ini adalah bahwa mereka tidak memberikan solusi permanen dan bahkan dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya.

Alih-alih mengambil pilihan operasi yang lebih serius, cobalah obat-obatan buatan tanpa rasa sakit dan bebas ini yang akan memberi Anda hasil yang diinginkan jika diikuti dengan saksama selama 10 hari berikutnya.

Tak perlu dikatakan ini berjalan seiring dengan menjaga diet dan olah raga yang tepat.

LATIHAN RUMAH

1) Chew Gum

Latih otot wajah Anda dan jaga agar tetap kencang dengan mengunyah permen karet, lebih baik permen karet bebas gula, beberapa kali sehari dalam 10 hari ke depan. Mengunyah Gusi juga membantu menjaga gigi dan gusi Anda, jadi win-win.

2) Pijat dagu Anda dengan Cocoa Butter

Terapan setiap hari, mentega kakao akan membantu memperbaiki elastisitas kulit Anda yang akan mengurangi dagu ganda.

Arah: Panaskan satu sendok makan mentega kakao dan pijat perlahan di dagu dan area leher terdekat selama sekitar 15 menit. Cobalah sehari ini sebelum mandi atau tidur selama 10 hari ke depan.

3) Pijat dengan Wheat Germ Oil

Cara lain yang efektif untuk melawan dagu ganda adalah dengan memijat dagu dan leher dengan minyak biji gandum, yang kaya akan vitamin E yang membantu dalam memberi nutrisi dan mengencangkan kulit.

Arah: Oleskan minyak dalam gerakan ke atas dari bawah leher ke dagu selama 15 sampai 20 menit selama 10 hari berikutnya sebelum tidur.

4) Telur Putih-Wajah Masker

Jika Anda merasa sulit untuk membeli mentega kakao atau minyak biji gandum di toko bahan makanan lokal Anda, Anda bisa menggunakan barang yang lebih mudah diakses untuk memijat dagu ganda Anda. Masker putih telur, terbuat dari putih telur, susu, lemon, dan madu, bisa digunakan dengan cara yang bagus untuk mengencangkan otot kulit Anda.

Arah: Diamkan putih telur dari 2 sampai 3 butir telur dan campurkan dengan satu sendok makan susu, madu, dan jus lemon. Sekarang pijat area dagu dan leher Anda perlahan dengan campuran selama sekitar beberapa menit sampai masker mulai kering.

Biarkan masker kering selama satu jam lalu cuci dengan air suam-suam kuku. Lakukan ini sekali setiap hari selama 10 hari berikutnya untuk hasil jangka panjang.

5) Tingkatkan asupan Vitamin E

Selain resep sederhana buatan rumah ini, Anda pasti harus meningkatkan asupan Vitamin E Anda, yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda dan mencegahnya kendur.

Vitamin E dapat ditemukan pada sayuran berdaun hijau, produk susu, kacang polong, kacang-kacangan dan biji-bijian, kacang-kacangan, dan hati. Kelimpahan Vitamin E juga bisa ditemukan di Teh Hijau. Merdeka Hot

Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen vitamin E setiap hari juga, namun berkonsultasilah dengan dokter Anda tentang dosis yang tepat.

LATIHAN PERTAMA

Selain pengobatan di rumah dan asupan Vitamin E, aspek penting lain dari rutinitas 10 hari Anda untuk mengurangi dagu ganda adalah latihan wajah.

Baca juga: 3 Kebiasaan Mandi Yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Latihan membantu meregangkan dan mengencangkan kulit dan otot di sekitar dagu dan dengan demikian menghilangkan tanda dagu ganda.

1) Kiss the Sky

Miringkan kepalamu ke atas dan jagalah matamu ke langit atau langit-langit jika kau di dalam. Sekarang pegang bibir Anda sekencang mungkin seolah-olah Anda sedang mencoba mencium langit.

Tahan diri Anda dalam posisi mencium sekitar 15 detik dan ulangi sebanyak 20 kali. Latihan ini membentang sebagian besar otot wajah termasuk rahang, tenggorokan, dan leher Anda. Pastikan Anda hanya menggunakan bibir Anda selama latihan ini.

2) Chin Up

Chin up adalah asana yoga yang populer. Tarik bibir bawah Anda setinggi mungkin dengan mendorong rahang bawah Anda. Anda akan merasakan sedikit ketegangan pada otot rahang dan dagu saat Anda mendorong rahang Anda.

Pegang bibir dan rahang pada posisi selama 15 detik dan ulangi sebanyak 20 kali. Latihan ini tidak hanya akan membantu Anda kehilangan dagu ganda Anda, tetapi juga memberi Anda garis rahang yang lebih menonjol dan struktur tulang pipi yang tinggi ke wajah Anda.

3) Hum dan bernafas

Ada dua bagian latihan ini. Pertama tutup bibir Anda dan buat gerakan mengunyah dengan menggunakan rahang bawah Anda. Sekarang dengung dan hitung nafasmu.

Setelah 10 napas berhenti untuk rileks. Pada bagian kedua, buka mulut Anda dan tempelkan lidah Anda ke gigi depan bawah dari depan. Sekali lagi dengung dan hitung 10 napas.

Ulangi kedua bagian 20 kali. Latihan ini akan memberi Anda rahang yang menakjubkan dan mengurangi dagu ganda Anda.

4) Guppy

Anda bisa melakukan latihan sederhana ini setiap saat sepanjang hari.

Cukup mengisap pipi dan bibir Anda seperti guppy atau ikan dan mencoba tersenyum.

Pegang posisi selama 10 detik atau sampai Anda merasakan luka bakar di pipi dan rahang Anda. Ulangi 20 kali. Ini adalah salah satu cara terbaik dan tercepat untuk membakar lemak berlebih di dagu dan wajah.

5) Rotasi Leher

Sambil berdiri, jatuhkan dagu ke depan ke dada dan perlahan putar kepala ke kanan.

Pegang posisi selama lima detik. Sekarang, putar kembali kepala Anda dengan lembut sehingga dagu Anda ke dada Anda.

Lakukan hal yang sama ke kiri. Tahan lagi selama lima detik. Ulangi ini 15 kali sehari.

6) Chin Slap

Ini adalah salah satu latihan wajah termudah. Dengan punggung tangan Anda, tampar lembut di bawah dagu Anda dan sedikit demi sedikit meningkatkan kecepatan Anda sampai mulai terasa sakit.

Jika mulai sakit, pelan-pelan tapi terus menampar dagu dobel selama 30 detik.

Ulangi latihan ini sebanyak 10 kali.

7) Senyum

Latihan terbaik adalah hanya tersenyum.

Senyum membantu dalam meregangkan otot pipi dan dagu Anda dan mengendur lemak yang mengelilinginya.

Baca juga: Anda Akan Terlihat Lebih Muda Dalam Beberapa Menit Dengan bahan Dapur Yang Sederhana